Promenera mera

Visste du att det var Promenadens dag den 26/4? Jag vet inte vem som instiftat den men ser på Google att den funnits sedan 2014. Egentligen borde kanske alla dagar vara promenadens dag…i alla fall om man ser det ur ett hälsoperspektiv och om man har två friska ben förstås. Världshälsoorganisationen rekommenderar ju 30 minuter…

Läs mer

Årets träningsresa med Nova training center

Du som läser min blogg vet att jag är instruktör i MMA Fitness på Nova Training Center i Eskilstuna. Förra året ordnade vår klubb en träningsresa till Kemer i Södra Turkiet och i år var det dags igen! Här ser du en bild på hela gruppen i våra snygga t-shirts med texten Nova training camp…

Läs mer

Glad Påsk alla mina vänner!

Jag vill passa på att önska er alla en riktigt Glad Påsk! Min påsk har varit riktigt bra och det bästa av allt är att den är inte slut än… Jag har varit ledig sedan Skärtorsdagen och bara tagit det lugnt, var på IKEA med syster Jenny och hennes barn på Långfredagen. Igår, på påskafton…

Läs mer

Recept på mammsens supersmarriga rakusoppa

Min mamma har ett recept på en av de godaste sopporna jag ätit och i detta inlägg delar jag med mig av det enkla receptet. Hon kallar soppan för rakusoppa och raku är en japansk metod för att bränna keramik som min mamma sysslar med som keramiker. Min mamma har sina rakuugnar på min tomt…

Läs mer

Möt min vackra väninna Iréne Karlbom Häll

I detta inlägg får du lära känna min vackra väninna Iréne Karlbom Häll. Hon är ursprungligen från Göteborg men flyttade till Eskilstuna för femton år sen, hon bor med sin man och en tioårig dotter och är fiftyish (52 år). Iréne tycker, precis som jag, om att skriva och har både jobbat som journalist och…

Läs mer

Till mina älskade syskon!

I morgon, onsdagen den 10/4-19, är det den internationella syskondagen och detta måste jag ju blogga om för jag har de bästa syskonen man kan ha❤️ Internationella syskondagen började firas i USA 1998 men det är första gången jag hör talas om den. Jag har en stor familj med många syskon. Fyra stycken närmare bestämt.…

Läs mer

Jag slår ett slag för Matlådans dag!

Visste du att det var matlådans dag igår den 24/3-19? Nej, inte jag heller. Men nu vet vi det och därför vill jag slå ett slag för detta med matlådor! Det är ICA som instiftat denna dag då det kastas stora mängder mat vilket är ett stort problem. Brukar du ha matlåda med dig till…

Läs mer

Jag är godtrogen och utgår från att alla vill mig väl!

Jag är en mycket godtrogen person, på gränsen till naiv skulle nog andra säga. Jag har varit det så länge jag kan minnas och det är en slags ”överlevnadsstrategi” för min del för jag anser att livet blir så mycket lättare och trevligare om man utgår från att alla människor vill en väl. Jag är…

Läs mer

Föreläsningen helt utan Aha-upplevelser

  Häromveckan höll jag min inspirationsföreläsning om en hälsosam och hållbar livsstil på Stadsbiblioteket i Eskilstuna. Jag brukar inleda föreläsningen med att förtydliga att åhörarna inte kommer få en enda Aha- upplevelse av föreläsningen. För det finns väldigt lite information och kunskap som är helt nytt när det gäller hälsa och hållbarhet, eller hur? Vi…

Läs mer

Hemmagjorda chokladcocosbars

Härom veckan hittade jag ett recept på hemmagjorda chokladdoppade cocosbars som blev gudomligt goda och som jag måste dela med mig av! Du behöver 200 g riven kokos, 1 burk kokosmjölk (ej light), sirap och 200-300 g valfri choklad. Mixa ihop alla ingredienserna förutom chokladen med en stavmixer till en slät massa. . Om du…

Läs mer