ÄNTLIGEN är våren på väg! I alla fall här i Eskilstuna där jag bor och det är inte en dag för tidigt tycker jag. Våren är en av mina favoritårstider då vi går mot ljusare tider och allt börjar bli grönt och blomma ute i naturen. Dessutom kommer min favoritblomma på våren; tulpanen. Tulpaner är…
Läs mer
En sak som är lite trist när man blir äldre är torra och sköra slemhinnor. Jag tillhör de kvinnor som, med åldern, fått torra slemhinnor i underlivet. Nu är detta väldans vanligt men det är inte kul… Det är inte så att jag lider jättemycket av det men det påverkar helt klart sexlivet och det…
Läs mer
Förra helgen var jag på en skrivar- och meditationskurs i Stockholm med poeten Bob Hansson. Bob är en av mina favoritförfattare inom poesi och han integrerar även meditation i sina kurser vilket är mycket positivt för skrivarprocessen. Under kursen introducerade Bob Shaking som kommer från Kundaliniyogan och handlar om meditation i rörelse. Man måste alltså…
Läs mer
Behöver du FRÄMJA & STÄRKA ditt självförtroende och självkänsla? Behöver du RENSA i ditt liv? Nu kan du ta del av min och Gianna Stevanovic digitala boost som kan vara ditt livs viktigaste investering. I vår onlineutbildning får du en inspirationsföreläsning av mig med temat #jantekandranågotgammaltöversig. En förelsäsning som ger dig möjligheter och hjälper dig…
Läs mer
Jag är så nöjd med den dagbok jag köpte i slutet av december 2021! En dagbok som jag nu under 2022 använder som en hälsodagbok. När jag pratar om hälsa så menar jag både den mentala och den fysiska hälsan så i min hälsodagbok fokuserar jag på träning, motion, kosten, sömnen, skönhet, måbrafaktorer, stress, mindset…
Läs mer
Behöver du åxå en boost för att främja, stärka och rensa i ditt liv? Då ska du delta vid vår morgonboost- en boost som garanterat kommer att förändra ditt liv! Söndagen den 16 januari 2022 äger eventet rum mellan kl.10.00-12.00 på Corestyrka i Eskilstuna. Låt dig inspireras av mig och min väninna Gianna Stevanovic. Förmiddagen inleds…
Läs mer
Jag vet inte hur det är för dig men jag tränar regelbundet och har verkligen hittat en form som passar mig. Du som läser min blogg vet att jag tränar regelbundet och jag är en av de som i princip alltid känner glädje när jag tränar men även innan jag ska träna och självklart efter…
Läs mer
Häromveckan gjorde jag ugnsbakad broccoli och blomkål som jag serverade med stekt kyckling. En maträtt som både är billig, enkel och nyttig varför jag vill dela med mig av receptet i detta inlägg. Koka broccolin ca 15 minuter så den blir mjuk. Gör detsamma med blomkålen. Blanda ägg, mjölk och crème fraiche samt salt och…
Läs mer
Idag, den 8 augusti är det Internationella orgasmdagen. (Ja, det finns dagar till nästan allt…fast denna dag borde vara minst en gång per vecka…) Denna dag uppstod i Brasilien för några år sedan och syftar till att stärka och uppmärksamma kvinnors rätt till sin egen sexualitet, njutning och att öppet kunna prata om sex. Oavsett…
Läs mer