MMA Fitness för fiftyish: prova-på-pass i Eskilstuna

Du som läser min blogg vet att jag är instruktör i MMA Fitness på Nova training center i Eskilstuna. Jag har kört på klubben i drygt 5 år och varit instruktör i snart 2 år. MMA Fitness är en av de roligaste träningsformerna jag vet! Högintensiv intervallträning med inslag av kamp. När jag berättar för…

Läs mer

Gott nytt år 2019!

Jag vill önska alla mina läsare ett riktigt Gott nytt år! Jag hoppas att ditt 2018 var riktigt bra och att 2019 blir, om möjligt, ännu bättre! I detta inlägg tänkte jag skriva både om 2018 och 2019 för vi min uppfattning är att vi behöver se bakåt för att kunna se framåt. Vi behöver…

Läs mer

Köttbullesmörgås med rödbetssallad

Ett måste på julbordet är köttbullar. Jag gillar verkligen köttbullar men jag äter inte det särskilt ofta. En favorit är min köttbullesmörgås som jag äter på ett gott bröd med smör, rödbetssallad, köttbullar och stekt, torkad lök. Supersmarrigt! Servera gärna med en stor kopp av ditt favoritte och varför inte en smarrig chokladbit till efterrätt!…

Läs mer

God Jul 2018 önskar Fashion for fiftyish

Jag vill önska er alla en RIKTIGT GOD JUL! På ett sätt hoppas jag att du inte har tid att läsa min blogg just idag på julafton då jag istället hoppas att du har fullt upp med ditt eget julfirande. Själv så firar julafton hos min syster Emma och nästan hela familjen är samlad. Du…

Läs mer

Mitt favoritplagg: Pyjamas :)

  Jag har länge funderat på att skriva ett blogginlägg om mitt favoritplagg men inte gjort det då jag inte har ETT favoritplagg, jag har massor av favoritplagg i min garderob! Men nu har jag kommit på att jag har nog i alla fall ett plagg som jag använder väldigt ofta och det är min…

Läs mer

Fuck droger! Ljusmanifestation mot droger

Min lilla lillebror Pelle dog när han var 22 år. Han dog av en överdos droger. Han var blandmissbrukare och hade 11 olika narkotiska preparat i kroppen när han dog. Pelle dog i sin (vår) mammas säng. Pelle började med droger när han var 13-14 år och det började med tobak och hasch. Den vanliga…

Läs mer

Ett hett tips för vardagsmotion-Walk and talk

Du som läser min blogg regelbundet vet att jag jobbar som chef. Jag har 27 medarbetare på min avdelning och varje år genomförs medarbetarsamtal med chef och medarbetare. Jag brukar avsätta ca 1.5 h/medarbetare och har infört Walk and talk vid dessa samtal. Det innebär helt enkelt att vi tar en promenad istället för att…

Läs mer

Äntligen jul! Före- och efter julpyntning

  Äntligen är det jul! Jag ÄLSKAR julen och allt som hör till den. I detta inlägg bjuder jag på före- och efterbilder på hur det ser ut hemma hos mig nu när jag julpyntat och jag varnar för en salig blandning;) Min dekorationsstege innan julpynt… Efter julpynt… Denna skänk ser kanske inte så märkvärdig…

Läs mer

FFF ger inspirationsföreläsning om en hälsosam och hållbar livsstil

Äntligen har jag tagit första steget för att uppfylla en dröm jag haft en tid; att föreläsa om hälsa. Jag tycker själv att det är så viktigt med en god hälsa och försöker leva så hälsosamt jag kan och nu har jag även tagit steget att föreläsa om detta för att förhoppningsvis inspirera andra kvinnor…

Läs mer

Recept på supergod och nyttig köttfärssås-perfekt till matlådor

Jag är ganska lat av mig när det gäller att laga mat. Jag orkar inte laga mat varje dag så när jag ska göra matlådor så gör jag mat för flera dagar och sen fryser jag in portionsvis. Jag har i princip alltid matlåda med mig till jobbet, tycker inte det är värt pengarna att…

Läs mer