Idag är det fothälsans dag (ja, det verkar finnas en egen dag för allt…). Jag vet inte bakgrunden till denna dag men passar på att slå ett slag för fothälsan i detta inlägg. Alla kroppsdelar är såklart viktiga men jag har en tendens att ”glömma bort” fötterna, jag tar dem för givet trots att jag…
Läs mer
Tjohoo! Nu är våren äntligen på väg! Vad passar bättre än att snöra på sig sina springskor och ta en joggingrunda ute i naturen för att möta våren? I ärlighetens namn har jag inte sprungit mycket under vinterperioden för jag gillar inte att springa när det är kallt, halt och blött men nu börjar i…
Läs mer
Jag ÄLSKAR att bada varmt! Varmbad i alla dess former är bland det bästa jag vet och inget går upp mot ett varmt bad hemma i badkaret. Om jag fått önska fritt skulle mitt badkar här hemma se ut så här, men det gör det inte… Det ser ut så här och det är helt…
Läs mer
Idag kära läsare så ska vi fira pannkaksdagen i vackra Vilsta här på bloggen. Det är nämligen internationella pannkaksdagen idag, tisdag 16/2-21, och därför vill jag dela med mig av hur jag firar denna dag! Det känns som överkurs att skriva ut hur du gör pannkakssmeten för det har du säkert gjort ett antal gånger……
Läs mer
Visste du att det är tandborstbytardagen idag? Nej, det ante mig för jag har aldrig hört talas om den heller… Du som läser min blogg vet att jag gillar att uppmärksamma olika temadagar och jag brukar utgå från en webbsida som heter just temadagar.se. Vissa temadagar har en del information om vem som initierat de…
Läs mer
Jag vet inte hur det är för dig med träning nu under coronatid men för min del så påverkar coronasituationen min träning ganska mycket, och inte på ett positivt sätt. Du som läser min blogg vet att jag tränar mycket och jag är dessutom instruktör i MMA Fitness på en klubb som heter Nova training…
Läs mer
Visste du att det finns en dag som heter stressfri dag? Den ägde rum den 28/5 men jag har inte haft tid att uppmärksamma den förrens nu… Kanske för att jag varit så stressad? Nej, skämt åsido, jag upplever sällan stark stress nu förtiden men jag har haft perioder i livet då jag varit superstressad.…
Läs mer
I detta inlägg bjuder jag på ett superenkelt och supergott recept på min nya favorit i köket: ugnsbakad spetskål och korv. Låter kanske inte superkul men jag lovar att det är gott! Det var Systeryster Jenny som tipsade mig om denna kombo. Du behöver spetskål, ca en tredjedel till en person. Olja en ugnssäker form…
Läs mer
Visste du att det var den vegetariska världsdagen i torsdags den 1/10-20? Det vill jag uppmärksamma med ett av mina favoritrecept på vegetarisk mat som dessutom är superenkelt att tillaga. Du behöver lök, röd eller gul spelar ingen roll och gärna vitlök. Morötter passar bra till denna rätt. Skala och hacka lök, morötter och andra…
Läs mer
I detta inlägg vill jag lyfta några av de Instagramkonton inom träning/rörelse/motion som jag följer och inspireras av: Daniela Schutt har ett instakonto med samma namn, hon jobbar bland annat utifrån konceptet ”Daniela a Sense-In Bodynaut” som är en slags Yogaträning. Gianna Stevanovic driver ett hälsoföretag som heter Corestyrka i Eskilstuna och online och hennes…
Läs mer