Träning trots trista tider…

Jag vet inte hur det är för dig med träning nu under coronatid men för min del så påverkar coronasituationen min träning ganska mycket, och inte på ett positivt sätt. Du som läser min blogg vet att jag tränar mycket och jag är dessutom instruktör i MMA Fitness på en klubb som heter Nova training…

Läs mer

Stressande stressblåsor

Visste du att det finns en dag som heter stressfri dag? Den ägde rum den 28/5 men jag har inte haft tid att uppmärksamma den förrens nu… Kanske för att jag varit så stressad? Nej, skämt åsido, jag upplever sällan stark stress nu förtiden men jag har haft perioder i livet då jag varit superstressad.…

Läs mer

Min nya favorit i köket: korv och kål

I detta inlägg bjuder jag på ett superenkelt och supergott recept på min nya favorit i köket: ugnsbakad spetskål och korv. Låter kanske inte superkul men jag lovar att det är gott! Det var Systeryster Jenny som tipsade mig om denna kombo. Du behöver spetskål, ca en tredjedel till en person. Olja en ugnssäker form…

Läs mer

Min vegetariska favorit: busenkelt recept på falafel och rotfrukter

Visste du att det var den vegetariska världsdagen i torsdags den 1/10-20? Det vill jag uppmärksamma med ett av mina favoritrecept på vegetarisk mat som dessutom är superenkelt att tillaga. Du behöver lök, röd eller gul spelar ingen roll och gärna vitlök. Morötter passar bra till denna rätt. Skala och hacka lök, morötter och andra…

Läs mer

Anna tipsar: mina tio-i-topp på inspirerande träningskonton på Instagram

I detta inlägg vill jag lyfta några av de Instagramkonton inom träning/rörelse/motion som jag följer och inspireras av: Daniela Schutt har ett instakonto med samma namn, hon jobbar bland annat utifrån konceptet ”Daniela a Sense-In Bodynaut” som är en slags Yogaträning. Gianna Stevanovic driver ett hälsoföretag som heter Corestyrka i Eskilstuna och online och hennes…

Läs mer

Äppelmos eller äpplemos- det är frågan…

Häromveckan bestämde jag mig för att göra hemmagjord äppelmos och det tillhör inte vanligheterna att jag gör då det är så ofantligt tråkigt att skala och ”urskrutta” äpplen (urskrutta är ett ord jag just kom på och det betyder att man skär bort skruttet i äpplet). Men jag genomled den tråkiga processen med att skala…

Läs mer

Så fixar du godaste sommarfrukosten med avokado och ägg

Har du någon favoritfrukost? Denna sommar har jag hittat en (för mig) ny frukostfavorit och det är kombon kokt ägg, avokado och kaviar på en macka. Så himla gott! Jag har ätit både ägg, avokado och kaviar förut men inte den kombon. Både ägg och avokado är riktigt hälsosam mat men inte i för stora…

Läs mer

Från lunk till löp🏃‍♀️Så blir du åxå en Isabellah Andersson

Jag brukar beskriva mig som en lat löpare. Jag vet att det kan låta lite konstigt för man brukar inte förknippa löpning med lata personer men det jag menar är att när jag löper så löper jag inte. Jag småjoggar, lunkar fram i mitt eget långsamma tempo. Jag brukar kalla det för husmorsjogg utifrån begreppet…

Läs mer