FFF ger inspirationsföreläsning om en hälsosam och hållbar livsstil

Äntligen har jag tagit första steget för att uppfylla en dröm jag haft en tid; att föreläsa om hälsa. Jag tycker själv att det är så viktigt med en god hälsa och försöker leva så hälsosamt jag kan och nu har jag även tagit steget att föreläsa om detta för att förhoppningsvis inspirera andra kvinnor…

Läs mer

Giannas och Milos bröllopsfest

  I oktober var jag på bröllopsfest hos mina bloggkompisar Gianna och Milo. Du som läser min blogg regelbundet vet att det är jag och Gianna som startat bloggnätverket Tuna Influencers. Här ser du det vackra brudparet. Denna fest var en fest i efterhand då de hade bröllopet i Serbien tidigare i somras eftersom Milo…

Läs mer

På event med Frisörföretagarna i Sörmland

För en tid sedan blev jag inbjuden till ett supertrevligt event av Frisörföretagarna i Sörmland. Eventet ägde rum på Wäsby gård i Mälarbaden i Eskilstuna. Det var den trevliga frisörskan Sara Tördahl från Salong LM i Eskilstuna som bjöd in mig. Jag träffade Sara på ett Schwartzkopfevent i Stockholm som du kan läsa om genom att…

Läs mer

Eskilstunas utegym- en hälsosam satsning

Eskilstuna, eller Älsklingstuna som jag kallar min hemstad, är en väldans bra stad att bo i. I somras var jag med om en rolig grej. Eskilstuna kommun skulle ta fram en bildbank med foton från olika kommunala verksamheter och de ville bland annat ha foton på folk som använder kommunens utegym. Jag blev tillfrågad att…

Läs mer

På workation i Örebro med influencers of Sweden

För några veckor sedan var jag på en superlyckad workation med Influencers of Sweden (Inos) i Örebro. Inos är ett nationellt nätverk för influencers som jag nyligen blivit medlem i. En workation är en kombo av work+vacation har jag fått lära mig. Vi ankomsten till Clarion Collection hotell Borgen i centrala Örebro fick vi en…

Läs mer

På event i Stockholm med Schwartzkopf

  I slutet av september fick jag möjlighet att följa med på ett Schwartzkopfevent i Stockholm, vilket var superkul! Eventet var främst riktat till branschfolk och hölls på det coola hotellet At Six i centrala Stockholm. Innan själva showen började så var det mat och mingel i foajén och det var fullt med folk. Vi…

Läs mer

#thisisafighter-Nova Fight Racism

Asså jag tränar och är instruktör på VÄRLDENS BÄSTA KLUBB! Du som läser min blogg vet att klubben heter Nova Training Center och jag kör MMA Fitness. Men vår klubb är så mycket mer än träning och motion. Vår klubb är som en familj, en väldans stor familj med alla slags människor; unga, äldre, födda…

Läs mer

Open house hos Åsa och Zelected by houze

Känner du till inredningsmärket Zelected by Houze? Selected by Houze är ett företag som säljer sina produkter via återförsäljare som har så kallade Home party, eller Open house som de säger, men de har även en webb-butik. Min fina väninna Åsa Tonvall Ekelund (som även är en av mina träningskompisar på Nova training center) är…

Läs mer

Varför och när ska man träna? Tips från coachen!

  Du som läser min blogg vet att jag gillar att träna. Jag kör mellan 3-5 pass i veckan och främst på ”min” klubb MMA Fitness Sweden,som har bytt namn till Nova training center, där jag även är instruktör/coach. Dessutom tar jag en joggingrunda då och då och det blir betydligt oftare nu på sommarhalvåret…

Läs mer

Tips när träningsmotivationen tryter – träningstights från Briosa och Spotify spellista

Du som läste mitt blogginlägg i onsdags ( 24/1-18) ”Så kommer du iväg till träningen-Tips när motivationen tryter”, fick  några konkreta tips för att hålla fast vid din träning. I detta inlägg får du ytterligare några schyssta tips som förhoppningsvis höjer motivationen att träna (i alla fall funkar de för mig!). Vem blir inte suppertaggad…

Läs mer