10 tips på hur du skapar bättre självförtroende

I detta inlägg tipsar jag om mina tio-i-topp- på hur du skapar bättre självförtroende.

Som du ser står det ”skapar”, inte ”får”, vilket är en väsentlig skillnad då självförtroende inte är något man får, något som ramlar ner från himlen, det är något du själv måste skapa.

🌟 Kunskap skapar självförtroende. Om du känner dig säker inom något område så skapar det självförtroende. Fundera på allt du kan och allt du är bra på och var stolt över det, förringa inte din kunskap och kompetens.

🌟 Var förberedd, förberedelser skapar säkerhetskänsla och trygghet. Se till att du är väl förberedd, exempelvis om du ska presentera något inom ditt kunskapsområde. Även om du kan dina frågor så är det bra att förbereda sig varje gång du ska ”visa” det.

🌟 Better done than perfect, agera som om du kan lösa en situation även om situationen är ny.

🌟 Var lösningsfokuserad, försök hitta lösningar på de problem som eventuellt uppstår.

🌟 Låt inte negativa tankar påverka dig, jobba med ett positivt mindset där du inte håller dig tillbaka med negativa tankar om dig själv.

🌟 Förhandla inte med dig själv- bli en person som gör det du säger att du ska göra.

🌟 Se till att du känner dig fräsch och har kläder som passar i sammanhanget.

🌟 Sträck på dig, människor som har en rak rygg och upprätt hållning både känner sig starka och upplevs starka.

🌟 Tala tydligt och lugnt vid presentationer eller andra sammanhang där du möter andra. Det inger förtroende och kontroll.

🌟 Motionera regelbundet- en stark kropp skapar en stark knopp. Motionens betydelse för alla delar i livet kan inte underskattas! Se till att du motionerar, ofta, för det gör underverk med både det fysiska och det psykiska.

 

Vad är ditt bästa tips på något som stärker självförtroendet?

 

Ha en bra dag och glöm inte bort att självförtroende är inget man får, det är något man skapar!