Prova på pilates hos Corestyrka

 

Häromveckan provade jag Pilates hos min väninna Gianna Stevanovic som driver hälso- och träningscentret Corestyrka i Eskilstuna.

Gianna har sysslat med träning och hälsa typ hela sitt liv och du som läser min blogg känner säkert igen henne från nätverket Tuna Influencers som hon och jag startade.

Gianna har en bakgrund inom kampsport men har även utbildat sig till Pilatesinstruktör och ger klasser i sin studio i Eskilstuna.

Pilatesbollar är nog det de flesta tänker på när man kör Pilates men det är så mycket mer än ”bara” bollar inom Pilates.

En matta, en boll, ett gummiband och en liten sockel var dagens redskap på passet som jag provade.

Här visar Gianna en av övningarna vi gjorde med gummibandet.

Och här ses jag med gummibandet…

Jag lovar att gummibandsövningar är effektiva!

Vi körde även en hel del core som jag tror är det centrala inom Pilates.

 

I ärlighetens namn var jag lite skeptisk innan passet då jag har svårt för denna typ av ”lugnare/långsammare” träning även om jag vet att det är bra och effektiv träning som ger både styrka, balans och rörlighet.

Pilates är raka motsatsen till den träning jag oftast kör inom MMA Fitness som är högintensiv intervallträning och just därför är det nog bra för mig att köra Pilates som komplement.

 

Har du provat Pilates nån gång?

Vad tyckte du?

 

Om du bor i Eskilstuna eller dess närhet så kan jag verkligen rekommendera träning hos Gianna på Corestyrka!

Kolla deras hemsida, Instagram och Facebook vetja!

 

Ha en bra dag och glöm inte bort att prova något nytt då och då!