Till alla som har en skev kroppsuppfattning

För en tid sen såg jag ett filmklipp på Instagram från ett företag som jobbar med träning, kost och hälsa.

I filmklippet ser vi en kvinna i ca 30 års åldern med snygga, tajta träningskläder som visar sin mage sittandes.

Kvinnan är väldigt vältränad och relativt smal och hon har definitivt inga valkar. Hennes mage är i stort sett helt platt. Inget extra fett någonstans.

Först förstår jag inte budskapet med filmen men sen förstår jag att hon vill visa att allt är inte perfekt även om det kan se perfekt ut på ytan.

Och så är det ju. Många gånger vill vi visa upp en fin yta, en fasad, men i själva verket är ju allt inte tipp-topp, inte alltid i alla fall.

 

Jag blev både ledsen och förbryllad när jag ser till synes seriösa träningsföretag visa denna typ av budskap.

Det som gör mig ledsen är att jag tänker att kvinnan som är smal och vältränad verkar tro att hon har valkar eller lös hud på magen som hon vill visa men de finns inte, inte med mina ögon. Men hon kanske har en väldigt skev kroppsuppfattning och tror att hon har valkar och lös hud som hon vill visa, vilket är sorgligt.

Jag har själv haft en skev kroppsuppfattning och jojo-bantat stor del av mitt vuxna liv.

Jag har alltid känt mig tjock fast jag inte varit särskilt tjock. Jag har haft några extrakilon i perioder men aldrig varit särskilt stor.

Det är inte förrens nu jag faktiskt ser och vet hur jag ser ut även om jag ibland brottas med min kroppsuppfattning i alla fall fast jag är 50 år. Just att vara smal är ju så oerhört normativt och det rådande kroppsidealet vilket är helt galet. Som om ens värde sitter i vikten. 

Du som läser min blogg vet att jag har gått ner i vikt under en längre tid då jag lever ett mer hälsosamt liv nu med träning och kost i jämförelse med tidigare och jag kan inte sticka under stol med att jag mår mycket bättre nu efter viktminskningen men det förändrar ju inte mig som människa, det avgör inte mitt värde.

Läs gärna mitt blogginlägg Vikten är bara en siffra genom att KLICKA HÄR!

Detta foto togs i somras när jag var på semester med mitt barnbarn på Mallorca.

Så här ser jag ut i bikini (för övrigt en bikini som gör att jag känner mig som Beyonce’).

Jag är 173 cm lång och brukar väga runt 70 kg, pendlar mellan 68-73 kg. Mitt BMI är mellan 24-25.

Jag har såklart nån liten valk runt magen som syns när jag sitter.

Det har ALLA sittande människor!

Jag har lite hängiga bröst och det beror på gravitationen.

Jag har ganska slapp hud här och där och det beror på åldern.

Jag har bristningar på grund av att jag fött barn och jag har celluliter vilket jag faktiskt inte vet varför man har…

Jag är inte överviktig och enligt mig så vore det väldigt knepigt om jag skulle säga eller mena att jag är överviktig.

Jag är viktig.

Du är viktig.

Vi vuxna har ett stort och viktigt ansvar att förmedla en positiv, sund och realistisk kroppsuppfattning.

Förmedla att alla kroppar räknas och att vi är bra som vi är.

Vi behöver inte spä på, särskilt unga, flickors skeva kroppsuppfattning.

Vi måste visa att alla kroppar är viktiga, värdefulla och accepterade, oavsett längd eller vikt.

Ha en bra dag och glöm inte bort att vara ett föredöme och en förebild för andra människor!