Du som läser min blogg vet att jag är instruktör i MMA Fitness på Nova Training Center i Eskilstuna.
Förra året ordnade vår klubb en träningsresa till Kemer i Södra Turkiet och i år var det dags igen!
Här ser du en bild på hela gruppen i våra snygga t-shirts med texten Nova training camp 2019 på ryggen.
Vi bodde på samma fina hotell i år igen, ett superfint hotell som heter Viking Star Hotel.
Vi hade all-inclusive och maten var riktigt bra, det fanns något för alla smaker.
Och en grym dessertbuffe´.
På resan erbjöds det både MMA Fitness, kampsport och Crossfit och jag provade Crossfit några gånger vilket var superjobbigt!
Vi hade hyrt in oss i en Crossfitanläggning och även om det fanns luftkonditionering så var det så varmt så svetten lackade.
En dag körde vi ett MMA Fitnesspass i hotellets lilla gym och här värmer jag upp på löpbandet.
Utfallsparkar bakåt är bra träning för rumpan…
Några av passen genomfördes i en kampsportslokal som vi fick låna och där såg det nästan ut som på vår klubb hemma med mattor och säckar.
Här ser du en stilstudie då jag gör sidosparkar på mitsar…
Här kör vi situps med klapp.
Och så här svettig men glad var jag efter passet.
På hotellet hade de ordnat med mattor i ett av konferensrummen för att vi skulle kunna träna där, snacka om service!
Måste ju visa upp mina boxningsmoves framför kameran innan passet…
Som var ett riktigt tufft pass som bjöd på hårt motstånd av min träningskompis Sour.
Svettig men lycklig efter passet.
En av dagarna var vi på en bergsvandring där vi gick upp till toppen på ett berg som jag inte minns hur högt det var men det tog nästan 1 timme att gå upp.
Ni ser ju vilken fantastiskt utsikt det var.
Nästan hela gänget samlade på bild.
Vi hade en vilodag under veckan och då passade vi på att åka med en båttur en hel dag vilket var underbart. Både vackert och avkopplande.
Vattnet var skönt så det blev några dopp från båten.
Även om det var en träningsresa så fanns det gott om tid för sol och bad och vi hade verkligen tur med vädret, uppåt 30 grader i stort sett varje dag…
För de som var riktigt morgonpigga så fanns det yoga före frukosten om man önskade.
Du som läser min blogg vet att jag blir superstressad av yoga så jag deltog inte.
(KLICKA HÄR för att läsa mer om min yogaerfarenhet)
En av kvällarna var vi på hotellets a la carte restaurang och åt middag.
Självklart hann jag med en del shopping åxå…håll utkik på bloggen framöver för några outfits från Turkiet.
Sista dagen avslutades med en skön joggingrunda vid havet innan frukosten vilket var skönt då det tar sin lilla tid att komma hem och det blir mycket sittandes när man reser.
Ha en bra dag och glöm inte bort att satsa på dig själv och din hälsa då och då!