Vikten är bara en siffra

 

Jag brukar säga att ”ålder är bara en siffra” och det är precis samma sak med vikten, den är bara en siffra, den betyder ingenting.

Det spelar egentligen ingen roll om det står 45 kg, 75 kg eller 105 kg på vågen.

Det är hur du mår som betyder allt.

Du kan vara trådsmal och må superbra och du kan vara överviktig och må precis lika bra.

Självklart finns det gränser för hur mycket undervikt eller övervikt en människa bör ha, för det handlar ju om hälsan.

En kraftigt underviktig person mår antagligen inte så bra och samma sak om man är kraftigt överviktig.

 

Det som jag tycker är trist och faktiskt ledsamt är att vi är så viktfixerade.

Jag önskar att vi kunde fokusera mer på hur vi mår, inte vad det står på vågen, men jag vet att det är svårt.

Det är lätt att fastna i vikten. Det är lätt att tänka ” om jag bara går ner 5 kg, 10 kg, 20 kg så kommer allt bli bra”, och så blir man jätteledsen och frustrerad när vågen står stilla.

 

Det som är ännu mer trist och ledsamt är att smala människor ses som normen.

Skönhetsidealen visar att vi kvinnor ska vara smala.

Om man går ner i vikt så får man ofta beröm och det ses som något positivt medan synen på överviktiga människor inte alls är lika positiv.

Jag har själv gått ner ganska mycket i vikt de senaste 6 åren.

Denna viktnedgång var nödvändig för mitt välmående och mitt välbefinnande. Jag mådde helt enkelt inte bra.

Men jag var vare sig en bättre eller sämre människa för 6 år sedan, men jag har fått många positiva kommentarer om min viktnedgång och jag vet att folk säger så för att vara snälla.

Jag försöker att tänka på vad jag säger när jag möter en människa som gjort en viktresa, t. ex säga att ”du var jättefin innan och är jättefin nu”.

Hur ser du på detta med vikten? Är du nöjd med din vikt? Är du viktfixerad?

 

Ha en bra dag och glöm inte bort att du är viktig och fin oavsett vad det står på vågen!