Frukt är godis, stod det på affischen hos tandläkaren när jag var barn.
Men frukt är inte godis, inte enligt mig.
Frukt är frukt och godis är godis.
Jag gillar verkligen sötsaker och är ofta sugen på något sött och som tur är älskar jag frukt i alla dess former.
Frukt är ju trots allt nyttigare än godis med tanke på att det är naturligt socker i frukt medan mat med tillsatt socker ofta innehåller väldigt lite näring. Läs mer på Livsmedelsverkets hemsida om just socker.
Jag äter minst tre frukter varje dag, ibland fyra. Oftast äter jag en frukt efter lunchen och två frukter som mellis och ibland ytterligare en frukt efter middagen/kvällsmaten.
Jag ser alltid till att ha en välfylld fruktskål hemma så jag kan ta när sötsuget sätter in.
Efter maten så blir jag ofta sötsugen och istället för att ta något godis så tar jag en frukt, gärna någon riktig söt så sötsuget verkligen dämpas. Till exempel apelsin, mandarin, vindruvor eller kiwi.
En favorit är fruktsallad med hackade nötter och keso. En favorit som jag äter till kvällsmål då och då.
Men självklart ger jag efter för mitt sockersug efter godis då och då, men inte varje dag.
Hur är ditt förhållande till socker? Är frukt godis som tandläkaren påstår? Äter du för mycket socker?
Visste du att det är just Fruktens dag idag?
Ha en bra dag och glöm inte bort att ta en frukt då och då!