Du som läste min blogg den 19/3-18 läste att jag nu kör rehabträning och då gäller det att hitta nya motionsformer och då passar stavgångspromenader riktigt bra!
I närheten av mitt hem finns en liten skog och ett elljusspår och där brukar jag både springa och numera ta stavgångspromenader.
Jag bor verkligen helt perfekt. Ca 6 km från centrum och nära till både skog och bad. Jag har både stad och landsbygd i min närhet och dessutom tillgång till bussens stadstrafik.
Perfekt läge helt enkelt.
Mina stavar.
Jag har ett par stavar som heter Bungy pump som man ställer in vikt/motstånd på.
De är riktigt effektiva.
Jag har läst att man ökar sin förbränning åxå med stavar i jämförelse med en vanlig promenad.
Att vara ute i naturen måste vara bland det skönaste som finns, så avkopplande!
Vinterlandskapet i Sverige är så vackert.
Särskilt en dag som denna när solen skiner.
Ha en bra dag och glöm inte bort att vara ute i naturen då och då!
