”Pepptalk”-prata, peppa och hjälp varandra!

Du som läser min blogg vet att jag är instruktör/coach på MMA Fitness i Eskilstuna.

Ett uppdrag jag haft sedan april 2017. Jag håller 3 pass per vecka och det är superroligt!

Dels gillar jag ju att träna, och jag tränar alltid själv på mina egna pass, och dels gillar jag att vara instruktör/coach.

Jag gillar att leda människor helt enkelt (kanske därför jag arbetar som chef åxå…).

På mina pass brukar jag ofta ha lite ”pepptalk” inför passet med deltagarna och det är främst tre saker jag brukar säga:

  • Hjälp varandra
  • Prata med varandra
  • Peppa varandra

Med hjälp varandra det menar jag att hjälp varandra att bli bättre. Kritisera inte varandra.

Med prata med varandra menar jag att vi är inga tankeläsare, prata med din träningspartner. Prata med varandra, inte om varandra.

Med peppa varandra menar jag helt enkelt att vi alla behöver och blir bättre av ”pepp”. Att peppa varandra är att stötta varandra.

(Foto lånat med tillstånd från Pixabay)

Jag tänker att detta pepptalk även kan användas i andra sammanhang än träning.

Till exempel i dina relationer på jobbet eller privat. Ja, i alla sammanhang i livet.

Jag ser det som ett slags förhållningssätt gentemot andra.

Jag tänker att om jag hjälper och stöttar andra människor så kommer de att hjälpa och stötta mig eftersom min absoluta uppfattning är att vårt beteende och bemötande ”smittar”.

Om jag är schysst och hjälpsam så kommer andra vara detsamma mot mig men även åt andra hållet. Om jag är sur och tvär så är det högst troligt att jag blir bemött på samma sätt.

Men självklart handlar det inte bara om att det är en win-win situation, det känns bra att hjälpa andra människor helt enkelt.

Det är alltid stimulerande att se andra människor bli bättre och bättre, att se dem växa, vilket vi gör om vi får pepp och stöd, eller hur?

Brukar du peppa andra? Hur gör du? Hur känns det när andra peppar dig? Vad är dina bästa pepptips?

 

Ha en bra dag och glöm inte bort att peppa varandra!